ヨガがある生活を…

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お知らせ

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〈12月のお知らせ〉

 

 

年内は26日木曜日までとなります。

(年始は1月7日火曜日からです)

 

〈クラス時間変更〉

 

2020年1月より

水曜日19:00〜 →  14:15〜に変更

木曜日14:30〜 →  19:15〜に変更

(どちらもメディテーションヨガです)

 

〈メディテーションヨガ〉

 

心も軽くなるヨガクラス

 

水曜日19:00〜20:15(1月より14:15〜)

木曜日14:30〜15:45(1月より19:15〜)

土曜日10:00〜11:15

 

通常のヨガの後、

瞑想、呼吸法の練習をします。

スマホから離れたい方、瞑想に興味をお持ちの方、ヨガが初めてで体が硬く不安な方、是非ご参加ください。

 

 

メディテーション(瞑想)の

プライベートレッスンも承っております。

詳しくはメディテーション(瞑想)ヨガ

のページをご覧ください。 

      

 

        

初めての方へ

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木更津市JR内房線巌根駅前 徒歩0分


ヨガ、メディテーション(瞑想)、呼吸法

により本来の自分に戻る場所。


男女問わず初めての方も、
シニア世代の方も
安心して通っていただけます。
 

ヨガをすることで

コリや疲れが取れて姿勢が良くなり

体が本来あるべき姿に戻ってくると

呼吸も楽になり、心も穏やかになってきます。


内側から筋肉がつき、食事も暴飲暴食が

なくなり、適量がわかるようになるため

特別なダイエットをしなくても

痩せてもいない、太ってもいない

丁度いいきれいな体型に。

 

心も体も健康で、

笑顔溢れる本来の自分の姿に戻るための

お手伝いをいたします。

 
 

 

 

 まずは体験!!

 

➊スケジュールの中からご都合の良いクラスを

お選び下さい。

どのクラスにも参加いただけます。

➋スケジュールが決まったらお電話、

または

お問い合わせフォームにてご予約ください。

⬇️こちらをクリック。

➌当日は動きやすい服装で(Tシャツ、ゆったりしたパンツなど)

クラス開始の10分前くらいお越し下さい。

(更衣スペースもあります)

ヨガマットのレンタルは無料です。

割と汗をかきますので

汗ふきタオルやお水などをお持ち下さい。

(お水は100円でご用意しております)



   

JR内房線巌根駅西口ロータリーすぐ

3階建ての白いビルの1階です。

(KYコーポレーション奥の木の扉です)

しまむらさんの反対側になります。


駐車場はお問い合わせ下さい。