ヨガがある生活を…
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お知らせ
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〈1月のお知らせ〉
1月7日火曜日から通常レッスンです
〈メディテーションヨガ〉
心も軽くなるヨガクラス
水曜日14:15〜15:30
木曜日19:15〜20:30
土曜日10:00〜11:15
通常のヨガの後、
瞑想、呼吸法の練習をします。
スマホから離れたい方、瞑想に興味をお持ちの方、ヨガが初めてで体が硬く不安な方、是非ご参加ください。
メディテーション(瞑想)の
プライベートレッスンも承っております。
詳しくはメディテーション(瞑想)ヨガ
のページをご覧ください。
初めての方へ
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木更津市JR内房線巌根駅前 徒歩0分
ヨガ、メディテーション(瞑想)、呼吸法
により本来の自分に戻る場所。
ヨガをすることで
コリや疲れが取れて姿勢が良くなり
体が本来あるべき姿に戻ってくると
呼吸も楽になり、心も穏やかになってきます。
運動量が多めのヨガクラスで
内側から筋肉がつき、食事も暴飲暴食が
なくなり、適量がわかるようになるため
特別なダイエットをしなくても
痩せてもいない、太ってもいない
丁度いいきれいな体型に。
心も体も健康で、
笑顔溢れる本来の自分の姿に戻るための
お手伝いをいたします。
まずは体験！！
➊スケジュールの中からご都合の良いクラスを
お選び下さい。
どのクラスにも参加いただけます。
➋スケジュールが決まったらお電話、
または
お問い合わせフォームにてご予約ください。
⬇️こちらをクリック。
➌当日は動きやすい服装で(Tシャツ、ゆったりしたパンツなど)
クラス開始の10分前くらいにお越し下さい。
（更衣スペースもあります)
ヨガマットのレンタルは無料です。
割と汗をかきますので
汗ふきタオルやお水などをお持ち下さい。
(お水は100円でご用意しております)
JR内房線巌根駅西口ロータリーすぐ
3階建ての白いビルの1階です。
(KYコーポレーション奥の木の扉です)
しまむらさんの反対側になります。
