ヨガがある生活を…
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お知らせ
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・9月29日金曜日、30日土曜日は
5週目の為お休みです。
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全てのグループレッスン、
パーソナルレッスンにシニア世代の方も
男性も安心してご参加いただけます。
「一回のレッスンで変わる！」
体が硬いとお悩みの方のための
ヨガクラスです。
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おすすめクラス
乱れがちな心を整える…
マインドフルネスヨガ
毎週水曜日14:15〜15:30
土曜日14:30〜15:30
何かと不安やストレスが多い昨今、
心を落ち着かせる瞑想を取り入れた
ヨガクラスです。
30〜40分くらいヨガをして、
その後20分くらいたっぷり時間をとって
瞑想や呼吸法をしていきます。
通常のクラスでは受けられない様々な瞑想を
ご体験いただけます。
詳しくはマインドフルネス(瞑想)ヨガ
のページをご覧下さい。
注)こちらは何かしらの哲学、思想、宗教に属するものでは一切ございません。
〈オンラインマインドフルネスヨガ〉
木曜日(毎週)19:15〜20:15
オンラインのみのクラスですので
見えづらい、聞こえにくいということが
ありません。
ビジター 1回1500円
月謝(4回) 5400円
月謝会員様、回数券会員様もご利用いただけます。詳しくはお問い合わせ下さい。
初めての方へ
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木更津市JR内房線巌根駅前 徒歩0分
ヨガ、マインドフルネス瞑想、呼吸法
により本来の自分に戻る場所。
ヨガをすることで
コリや疲れが取れて姿勢が良くなり
体が本来あるべき姿に戻ってくると
呼吸も楽になり、心も穏やかになってきます。
運動量が多めのヨガクラスで
内側から筋肉がつき、食事も暴飲暴食が
なくなり、適量がわかるようになるため
特別なダイエットをしなくても
痩せてもいない、太ってもいない
丁度いいきれいな体型に。
心も体も健康で、
笑顔溢れる本来の自分の姿に戻るための
お手伝いをいたします。
体験レッスンにご参加ください
➀スケジュールの中からご都合のいいクラスをお選び下さい。
どのクラスにも参加いただけます。
➁スケジュールが決まりましたらお電話、
またはお問い合わせフォームにてご予約下さい。
⬇️こちらをクリック。
➂当日は動きやすい服装でレッスン開始の10分前くらいにお越し下さい。
（更衣スペースもあります)
ヨガマットのレンタルは無料です。
割と汗をかきますので
汗ふきタオルやお水などをお持ち下さい。
(お水は100円でご用意しております)
JR内房線巌根駅西口ロータリーすぐ3階建ての白いビルの1階です。(KYコーポレーション奥の木の扉です)
しまむらさんの反対側になります。
