ヨガがある生活を…

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お知らせ

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         ・全てのグループレッスン、

パーソナルレッスンにシニア世代の方も

男性も安心してご参加いただけます。


・体調がすぐれないときはご利用をお控え

下さいませ。



・おすすめクラス‼️


乱れがちな心を整える…


マインドフルネスヨガ

毎週水曜日14:15〜15:30

土曜日14:30〜15:30



何かと不安やストレスが多い昨今、

心を落ち着かせる瞑想を取り入れた

ヨガクラスです。


30〜40分くらいヨガをして、

その後20分くらいたっぷり時間をとって瞑想をしていきます。

通常のクラスでは受けられない様々な瞑想を

ご体験いただけます。


詳しくはマインドフルネス(瞑想)ヨガ

のページをご覧下さい。


注)こちらは何かしらの哲学、思想、宗教に属するものでは一切ございません。




〈オンラインマインドフルネスヨガ〉


木曜日(毎週)19:15〜20:15


オンラインのみのクラスですので

見えづらい、聞こえにくいということが

ありません。


ビジター 1回1500円

月謝(4回)      5400円


月謝会員様、回数券会員様もご利用いただけます。詳しくはお問い合わせ下さい。

      

 

                

初めての方へ

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木更津市JR内房線巌根駅前 徒歩0分


ヨガ、マインドフルネス瞑想、呼吸法

により本来の自分に戻る場所。


男女問わず初めての方も、
シニア世代の方も
安心して通っていただけます。
 

ヨガをすることで

コリや疲れが取れて姿勢が良くなり

体が本来あるべき姿に戻ってくると

呼吸も楽になり、心も穏やかになってきます。


運動量が多めのヨガクラスで

内側から筋肉がつき、食事も暴飲暴食が

なくなり、適量がわかるようになるため

特別なダイエットをしなくても

痩せてもいない、太ってもいない

丁度いいきれいな体型に。

 

心も体も健康で、

笑顔溢れる本来の自分の姿に戻るための

お手伝いをいたします。

 
 

 

 

 まずは体験!!

 

➊スケジュールの中からご都合のいいクラスをお選び下さい。

どのクラスにも参加いただけます。

➋スケジュールが決まりましたらお電話、

またはお問い合わせフォームにてご予約下さい。


⬇️こちらをクリック。

➌当日は動きやすい服装でレッスン開始の10分前くらいにお越し下さい。

(更衣スペースもあります)

ヨガマットのレンタルは無料です。

割と汗をかきますので

汗ふきタオルやお水などをお持ち下さい。

(お水は100円でご用意しております)



   

JR内房線巌根駅西口ロータリーすぐ3階建ての白いビルの1階です。(KYコーポレーション奥の木の扉です)

しまむらさんの反対側になります。


駐車場はお問い合わせ下さい。